Summering

Stort grattis till genomförd kurs!👍 Nu är den här kursen klar men du kan alltid gå tillbaka till lektionerna när du vill. Nu har du lärt dig om mindfulness och hur du kan träna mindfulness i vardagen. Ett fantastiskt verktyg för livet!

Kom ihåg att fortsätta träna mindfulness så ofta du kan och att leva mer i nuet!

📄Kommer du ihåg alla tester du gjort i kursen? Gör testet nedan efter du gått kursen (och om du vill även övriga som finns i kursen kanske efter 2 månader) Har något hänt?

Att bli medveten om dina känslor kopplat till stress hjälper dig att må bättre och uttrycka dig bättre både mot dig själv och andra.