Anette och Ludvig är två av flera som använt Ihseroacademy-Kursportal online hos Ihsero för att öka välmående och prestationer men minska stress och prestationsångest. Anette, behövde hitta sätt att hantera sitt stressiga jobb och resultaten som följde är fantastiska… “Ihseroacademy har gett mig verktyg att ta tag i mönster jag haft. Med små steg kan …
En incident har hänt. En trakasseri…en konflikt…Detta kommer till din kännedom. Som chef eller HR ligger nu ärendet på ditt bord. Du har hört en sida av historien. Var är dina känslor nu? Blir du upprörd? Arg? Eller har du förmågan att lugna dig? Att observera, lyssna och se incidenten objektiv? Jag är säker på …
En incident har hänt…en trakasseri eller en konflikt… Läs mer »
Vad händer i dig när du möter en riktig motgång? En plötslig vändning? Något du inte var beredd på. Något som kom från en hel klarblå himmel. Plötsligt är situationen bara där vare sig du vill eller inte. Och hur mycket du än strävar emot kommer det inte ändra fakta. Du vill inte inse. Du …
Hur stor tid lägger ni som företag fokus på välmåendefrågan? Hur många projekt eller stående punkter på agendan har ni internt för att lyfta frågan kring psykosociala frågor? Och finns insikten i företaget om hur otroligt viktigt det här är om ni vill ha G L A D A medarbetare, ett attraktivt företag, medarbetare som …
Företag har en central roll för att skapa förutsättningar för välmående Läs mer »
Hur bra fungerar egentligen våra hjärnor vid hög arbetsbelastning? Du vet, när verkligen allt kommer samtidigt. Du slutar andas, du blir förvirrad, yr och du vet inte ens vad du ska prioritera först. För ja, precis så blir det. Hjärnan slutar att fungera på det sätt du verkligen vill. Det blir lixom kortslutning då du …
3 saker du kan göra vid väldigt hög arbetsbelastning Läs mer »
Vad händer när vi inte samarbetar med hjärnan och kroppen under våra arbetsdagar? När vi multitaskar, inte tar pauser, äter en snabb (och onyttig) lunch eller har deadlines som är omöjliga att uppfylla? Vad kan resultatet bli? Ja, som de mänskliga varelser vi är så kommer både kropp och hjärna säga ifrån så småningom. Signaler …
Har du någon gång i ditt liv varit nervös, känt dig osäker eller varit självkritisk innan du ska utföra en prestation? Vad beror det på? Andras dömande? För svår utmaning? För lite kompetens? Det behöver inte vara något problem så länge det är kort och övergående och inte allt för kritiskt mot sig själv. Nästa …
Från prestationsångest till optimal prestationsförmåga Läs mer »
ad händer när chefer försvinner in i sitt arbete helt och hållet och tappar bort medarbetarfokus? Orsaker som för många arbetsuppgifter, för många anställda, otydlig riktning så att man lägger tid och energi på fel saker eller att man helt enkelt är en prestationsmänniska totalt uppslukad av sitt arbete. Vad kan resultatet bli? Ja, som …
6 tips på hur du kan skapa bättre relationer med dina medarbetare Läs mer »
Alla känner stress någon gång och av olika individuella orsaker. Den största risken är dock om vi känner stress under långa perioder eller om vi blir stressade ofta av situationer eller saker som egentligen stressar oss i onödan. Det gör att relationer, arbetsprestationer och ditt välmående försämras. Du behöver därför fokusera på att försöka minska …
Att hålla i samtal är något som en chef gör många gånger med olika syften. En del är utvecklande och en del är svårare. Som senior HR har jag hört och varit med om många samtal som inte fungerat och delar därför med mig av några av de vanligaste misstagen du bör undvika. Ett samtal är ett …
Ledare, undvik de vanligaste misstagen när du har samtal med din medarbetare Läs mer »