Summering

Bra jobbat! 👍 Nu är den här kursen klar men du kan alltid gå tillbaka till lektionerna när du vill.

Nu har du lärt dig om hur du kan spänningsreglera och varför det är bra att göra det så…

Kom ihåg att ta varje tillfälle i akt att andas djupt och vara avspänd!