training, rmuscles, back-828741.jpg

Minska stress del 2 Spänn av i dina muskler!-webkurs

Aktuell status
Ej anmäld
Pris
Kom igång

Här fokuserar du på kroppen och musklerna och ökar medvetenheten om du är spänd eller avspänd i musklerna. Om du är stressad kan det påverka att musklerna spänns omedvetet. Genom att lära dig att spänna av signalerar du till hjärnan och kroppen att minska stressen och förebygger eventuell smärta i musklerna så som t.ex. vid långvarig spänd nacke, axlar och övre rygg.