Summering
Bra jobbat! 🤩Nu är den här kursen klar men du kan alltid gå tillbaka till lektionerna när du vill. Nu har du jobbat på att få en bättre relation med dig själv. Det kommer hjälpa dig på många plan i live.
Kom ihåg att…
- Visa oftare uppskattning och tacksamhet till dig själv. Skriv gärna ned och repetera högt för större effekt
- Visa dig själv medkänsla i motgångar
- Använd dina styrkor oftare.
- Träna självkänslan genom att lyssna på ljudfil. Det kan ta upp till 3 veckor för att du verkligen ska känna effekt.
📄I testet nedanför kan du prova om kursen har gett effekt (med förutsättning att du har lyssnat på den guidade ljudfilen under minst 7 tillfällen och gjort aktiviteterna)
