Summering
Bra jobbat! 👍Nu är den här kursen klar men du kan alltid gå tillbaka till lektionerna när du vill.
Kom ihåg! Fortsätt att
- öka din medvetenhet om vilka dina inre och yttre distraktioner och träna på hur du ska möta dom
- skriv ned “att göra”- listor och förbered dig mentalt inför större prestationer
- träna upp din fokusförmåga genom mental träning 🎵
📄I testet nedanför kan du prova om kursen har gett effekt (med förutsättning att du har lyssnat på den guidade ljudfilen under minst 7 tillfällen och gjort aktiviteterna)
