🖋️📄Skriv ner känslor
Ta fram penna och papper/skrivbok!
Identifiera dina känslor under dagen. Svara pĂĄ frĂĄgan i ditt anteckningsblock “Hur känner jag mig idag”? Försök att skriva sĂĄ utförligt som möjligt. Vilken känsla och var sitter den i kroppen.
Fördjupning
Skriv ner svaret pĂĄ frĂĄgan under 3-4 dagar.
