🖋️Gör en mental genomförandeplan

Ta fram din penna och skriv ut dokumentet eller fyll i direkt i datorn!

Gör som idrottsproffsen och välj ut en specifik prestation du ska genomföra framöver. Välj något som du kanske är mer orolig över eller där du känner krav på att prestera väl.

Börja med att formulera vad målet är för ex. en presentation och hur detta målet är kopplat till ett större personligt mål

Fyll i nedan dokument och se filmen hur du fyller i