🖋️📄Bli medveten

Dags att ta fram din penna och papper/skrivbok!

Svara på frågorna nedan

1. Skriv ner en negativ känsla som du kan känna ofta. Vad händer i din kropp när denna negativa känsla kommer?
2. Skriv ner en behaglig känsla som du kan känna ofta. Vad händer i din kropp när denna behagliga känsla kommer?
3. Gör ett gratis EQ test på länken nedan för att få en uppfattning om din nuvarande EQ

Minitest Emotionell intelligens

Fördjupning

Träna på att bli medveten om obehagliga och behagliga känslor under 1-2 dagar. Skriv ner vad du upptäckte