Prov-Muskelavspänning

Vad beror det på att vi blir så spända fysiskt att vi kan få ont i kroppen?

Spänningar som vi bygger på oss hela livet

Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Hög stressnivå

Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Hög stressnivå och spänningar som vi bygger på oss hela livet

Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Vad kan det finnas för varningssignaler från kroppen när vi är spända och är stressade under längre tid?

Huvudvärk

Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Hjärtklappning

Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Muskelvärk

Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Yrsel

Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Vad lär du dig med att träna kroppslig avspänning?

Du lär känna dina muskler och blir medveten om du har en spänd eller avspänd muskel.

Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Du lär dig inget särskilt

Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Du lär dig att fortsätta vara omedveten och spänd

Korrekt Felaktigt besvarad Correct answer

Information