đGĂ„ frĂ„n multitasking till unitasking
SĂ„dĂ€r. Ăr du redo att gĂ„ frĂ„n multitasking till unitasking? PĂ„ riktigt? Följ dĂ„ dessa steg.
- StÀng av alla notifieringar/aviseringar/push-notiser etc pÄ sÄvÀl dator som mobiltelefon i form av symboler, ljud och text pÄ skÀrmen
- Om du sitter pĂ„ kontor. Skriv pĂ„ ett papper “upptagen” eller ” i möte” som du kan sĂ€tta pĂ„ dörren. Signalera till omvĂ€rlden att du vill sitta ostörd emellanĂ„t
- Om möjligt, placera din mobiltelefon utom synhÄll för att inte lockas av att kolla sociala medier eller privata mail
- Börja varje morgon att skaffa dig en tydlig bild över vad som behöver göras. Prioritera! Det gÀller teamets agenda ocksÄ nÀr ni har gruppmöte.
- BestÀm hur mycket tid du behöver för varje uppgift eller förberedelse och avsett dedikerad tid för detta. PÄ den hÀr avsatta tiden fokuserar du pÄ den uppgiften och inget annat. Givetvis kan det dyka upp saker som inte gÄr att planera i förvÀg sÄ lÀmna ocksÄ utrymme för det.
