I den här webkursen kommer du att lära dig mer om sömn och varför den är så viktig. Syftet är att du ska få verktygen och förutsättningarna för en bra sömn. Att lära dig mer om hur du kan sova mer effektivt kan hjälpa dig att må bättre och minska stressen.
Kurs innehåll
Introduktion
Föreläsning & Fakta
Uppgift & Aktivitet
Kunskapstest
Summering