🖋️Bli medveten

Ta fram din penna och skriv ut dokumentet eller fyll i direkt i datorn!

1. Vad använder du din tid på? Samla in hur du använder din tid i timmar under en vecka eller längre för att bli medveten om hur dina dagar ser ut Använd bifogat dokument eller anteckna själv.
   1. Är det så att du lägger för mycket tid på att surfa på nätet, läsa mejl, eller ringa privata samtal? Och här är det viktigt att du skriver upp allt. Och att du är helt ärlig. Du kan använda dig av olika tidsspårningsappar, till exempel Harvest eller Toggle.
2. Analysera fördelningen av tiden.
   1. Finns möjlighet att dela in aktiviteterna i olika kategorier?
   2. Ser fördelningen i varje kategori ut så som du vill att det ska se ut?
   3. Hur skulle fördelningen se ut för att du skulle arbeta mer effektivt?
   4. Hur skulle fördelningen kunna se ut om du levde det liv du vill leva?