🖋️📄Individuell handlingsplan

Ta fram penna och papper/skrivbok!

Skriv ner och svara på frågorna nedan

1. Nuläge
   1. Gå igenom vilka värden som de olika områdena ligger på idag
2. Resultat
   1. Vilket resultat eller vad ska hända om du tar ett steg framåt i värdeskalan från tex 3 till 4?
   2. Vilken känsla kommer du få när man nått nästa steg?
   3. Vad behöver du göra eller prestera för att ta detta steg?
   4. Finns motivation för att steget ska genomföras? Om inte hur ska du få den?
3. Tidsaspekt
   1. När börjar och avslutas det som ska göras?
4. Riskhantering
   1. Vilka hinder finns om du inte fullföljer?
   2. Vilka lösningar finns för att överkomma eventuella hinder?

Viktigt att fira vid varje litet steg man tar. Det ökar motivationen och glädjen.

Fördjupning

Vill du öka din medvetenhet ytterligare? Fyll då i nedanstående dokument och lär dig mer om hur just du kan ta steg till förändring

• Välj ut 1-3 områden som du vill fokusera på för förändring och svara på frågorna ovan. Önskelägena kan du skriva in i livshjulsdokumentet för att ha allt samlat.