-
Från prestationsångest till optimal prestationsförmåga
Har du någon gång i ditt liv varit nervös, känt dig osäker eller varit självkritisk innan du ska utföra en prestation? Vad beror det på? Andras dömande? För svår utmaning? För lite kompetens? Det behöver inte vara något problem så länge det är kort och övergående och inte allt för kritiskt mot sig själv. Nästa…
-
6 tips på hur du kan skapa bättre relationer med dina medarbetare
ad händer när chefer försvinner in i sitt arbete helt och hållet och tappar bort medarbetarfokus? Orsaker som för många arbetsuppgifter, för många anställda, otydlig riktning så att man lägger tid och energi på fel saker eller att man helt enkelt är en prestationsmänniska totalt uppslukad av sitt arbete. Vad kan resultatet bli? Ja, som…
-
5 sätt för minskad stress
Alla känner stress någon gång och av olika individuella orsaker. Den största risken är dock om vi känner stress under långa perioder eller om vi blir stressade ofta av situationer eller saker som egentligen stressar oss i onödan. Det gör att relationer, arbetsprestationer och ditt välmående försämras. Du behöver därför fokusera på att försöka minska…