Vad är stress egentligen?
Hjärnans viktigaste uppgift är att säkerställa din överlevnad. När du känner dig hotad kommer din hjärna att reagera genom att mobilisera all din kraft och energi mot det upplevda hotet. Det kallas för en stressreaktion som genom att bland annat kroppen spänns och pulsen ökar, hjälper dig att fly alternativt gå in i kamp. Stressystemet…