110.00 kr
Tacksamhet stärker hjärnan och i forskning har man sett att känslan av tacksamhet kan bidra till ökad lycka.
En enkel skrivbok där du kan skriva ner varje dag, morgon eller kväll vad du uppskattare eller vad du är tacksam för. Gör det själv eller gör det tillsammans med dina barn och familj.
Låt den här skrivboken bli något speciellt att ha vid ditt nattduksbord. En påminnelse.
Njut på vägen mot målet och se vad du upptäcker. Glädje, tacksamhet och lugn i sinnet är en bit bort från prestationsångest. Gå inte in för att sträva efter något utan följ med och se var processen tar dig. Att skriva vad du är tacksam för kan öka din självkänsla och öka dina lyckokänslor.
