Optimera mera-bok

225.00 kr

Optimera mera är en allmänbildande bok som ökar insikten om dig själv men även förståelsen för andra. Du får veta hur du själv kan styra ditt liv mot ett bättre liv. Du kommer också bekanta dig med hur organisationen kan skapa förutsättningar för ökat socialt samspel och optimerade prestationer. I slutet av boken finns övningar som hjälper dig att ta ett kliv närmare självledarskap. Boken används som kurslitteratur till distanskurserna och ingår i kurspriset.

Boken finns även som e-bok hos t.ex Adlibris och kommer snart ut som ljudbok på Storytel

Till boken kan du också beställa mp3 filer som hjälper dig att återhämta dig och påskynda de önskvärda förändringarnaBeställ bokpaketet här.

Bokmässan 2020. Digital kultur. Från bok till onlinekurs.

Se samtalet mellan mig, Ella Hellgren, E-learningspecialist och Josefin Lassbo Förläggare.

http://

Vid företagsbeställning hör av er direkt till camilla.ihse@ihsero.se

 

Kategori:

Beskrivning

Funderar du på hur du kan förändra din vardag eller dina relationer till något bättre? Tar stressen en för stor del av ditt liv? Vill du lära dig att se vilka möjligheter du har att utvecklas och bygga upp din mentala styrka? I boken får du lära dig hur människan och dess hjärna utvecklats genom evolutionen och varför vi reagerar olika i stress. Du kommer förstå hur du kan påverka dina tankar och känslor för att må och fungera bättre. Boken fördjupar sig också i de sista två kapitlen hur en organisation tillsammans kan skapa trygghet och ett bra socialt samspel utifrån hur hjärnan fungerar och skapa förutsättningar för individers trivsel, mående och optimerade prestationer.

Boken finns även som e-bok hos t.ex Adlibris och kommer snart ut som ljudbok på Storytel

Några recensionerSuperbra, mycket bra varvat med fakta”, Ulrika “Välskriven och inspirerande”, Johan
Kanon med variationen av egenupplevda situationer, reflektioner och fakta”, Annika “En fantastisk bok för ökad självkännedom. Massa värdefulla övningar och tillvägagångssätt för att leva ett hållbart liv. En viktig bok som alla borde läsa!”, Jessica

Lyssna på podcasten där vi diskuterar bokens innehåll