Beskrivning
Funderar du på hur du kan förändra din vardag eller dina relationer till något bättre? Tar stressen en för stor del av ditt liv? Vill du lära dig att se vilka möjligheter du har att utvecklas och bygga upp din mentala styrka? I boken får du lära dig hur människan och dess hjärna utvecklats genom evolutionen och varför vi reagerar olika i stress. Du kommer förstå hur du kan påverka dina tankar och känslor för att må och fungera bättre. Boken fördjupar sig också i de sista två kapitlen hur en organisation tillsammans kan skapa trygghet och ett bra socialt samspel utifrån hur hjärnan fungerar och skapa förutsättningar för individers trivsel, mående och optimerade prestationer.
Boken finns även som e-bok hos t.ex Adlibris och kommer snart ut som ljudbok på Storytel
Några recensioner “Superbra, mycket bra varvat med fakta”, Ulrika “Välskriven och inspirerande”, Johan
“Kanon med variationen av egenupplevda situationer, reflektioner och fakta”, Annika “En fantastisk bok för ökad självkännedom. Massa värdefulla övningar och tillvägagångssätt för att leva ett hållbart liv. En viktig bok som alla borde läsa!”, Jessica
