Mindfulness söndag

Kom på en avslappnande Mindfulness söndag och få möjlighet att släppa alla krav, oro och stress för en stund. Vi gör olika mindfulnessövningar som bygger på MBSR (mindfulnessbaserad stressreduktion) samt Mindful selfcompassion och varvar detta med kortare teoripass.

Kurslängd: kl.9-15

Målgrupp: Dagen vänder sig till alla som vill ha en dag i lugn och stillhet.

Mål: Målet är att du ska få uppleva ett lugn och samla energi för veckan som kommer.

Metodik: Vi gör olika mindfulnessövningar som bygger på MBSR (mindfulnessbaserad stressreduktion) samt Mindful selfcompassion och varvar detta med kortare teoripass.

Plats: Poolrummet på Harmonigården, Nordmannavägen 2 Vellinge/Rängsand. För mer information www.harmonigarden.se

Datum: 12/5- 2019

Pris: 900 kr inklusive moms. Enkel lunch och te ingår.

Betalning: Betalas med Swish till 1235468418. Skriv ditt namn i meddelanderaden. Anmälan sker via bokning nedan. När betalning är gjord är anmälan bekräftad

Betalningsvillkor: Betald avgift återbetalas ej. Om du lämnar återbud till kursen, innan första kurstillfället kan du överlämna din plats till en annan deltagare.

Boka Mindfulness söndag