Ditt inre mentala rum

Det inre mentala rummet kallas den plats som du i avslappning kan ta dig till i tankarna. En plats där du känner dig trygg, stark, god och mår bra. Det kan vara en plats som du har varit på eller en plats som bara finns i fantasin. Det kan vara på en strand, vid havet eller någonstans hemma. En plats där du känner att du kan vara dig själv.

När du tränat upp din förmåga att komma till ditt inre mentala rum så kommer du enkelt kunna ta dig till det stället i situationer där du behöver din “inre styrka”. Att hitta tryggheten och sin inre potential hos sig själv är en bättre metod än att hitta tryggheten utanför sig själv.